Autor: Portal Emprega

“Em breve diploma terá prazo de validade, assim como remédio e margarina” 

É desnecessário falar do ritmo de mudanças do nosso mundo atual. A velocidade com que as coisas acontecem hoje é, ao mesmo tempo, fantástica e assustadora. Uma pesquisa recente com grandes executivos e empresários mostrou que as mudanças tecnológicas representam o maior receio para empresas e seus comandantes. Uma nova tecnologia pode acabar, do dia para a noite, com um produto ou até mesmo com um negócio inteiro. Empresas que fabricavam apenas câmeras fotográficas, máquinas de escrever e pagers  que o digam. E isso é apenas o começo.

Lembro-me muito bem das minhas aulas de marketing quando fiz o meu primeiro MBA Executivo em 1998. De lá pra cá, mudou tanta coisa que dá até vertigem. A mídia se fragmentou (zilhões de canais de TV a cabo, revistas, blogs, etc), o consumidor mudou, as formas de pagamento mudaram e a internet criou um novo e revolucionário canal de vendas, para não falar de outras mudanças. Em outras palavras, posso garantir que tudo o que aprendi sobre estratégias de marketing para conquistar e manter clientes serve para muito pouco hoje, exceto os conceitos básicos e eternos sobre relacionamento, bom atendimento e empatia. Nunca parei de estudar e acabo de voltar formalmente para a cadeira escolar, cursando o meu Pós MBA e me atualizando sobre o presente e o futuro da gestão de empresas. Ou faço isso, ou estou morto como profissional.

Já compartilhei aqui, na série que apelidei “As provocações de um Head Hunter – partes I  e II”, duas perguntas que estão entre as mais feitas em entrevistas de empregos para vagas de liderança. São elas:

1. Na sua visão, o que você tem de diferente dos seus pares?

2. O que você fez nos últimos 6 meses para ampliar a sua fronteira de conhecimento?

A segunda pergunta toca exatamente neste tema de hoje : atualização contínua. Além disso, nos deixa uma grande provocação: Até quando vale um conhecimento apresentado em um currículo ou escrito em um diploma?

Nenhuma área está isenta desta pergunta. Nenhuma. Por que os (bons) médicos vivem em congressos e simpósios? Por que a turma de Tecnologia da informação não deixa de estudar nunca? A razão é simples: Quem parar de se atualizar está morto. Está fora do mercado. E isso só se explica pelo fato de que a velocidade com que as novas descobertas chegam e matam as “verdades” temporárias que vigoravam até ontem é brutal.

Portanto hoje tenho uma convicção muito forte. Sei que para alguns poderá parecer um devaneio ou um surto psicótico, mas é o que penso e quero colocar aqui para você analisar, refletir e formar a sua opinião, contra ou a favor. Acho que, hoje e no futuro, muitos dos conhecimentos acumulados poderão ser úteis apenas por um tempo determinado. Também acredito que, em breve, os diplomas terão prazo de validade, assim como remédio, requeijão e pão. Nas áreas influenciadas por mudanças tecnológicas ou de comportamento das pessoas, não tenho dúvida alguma. Em áreas de formação humana e raciocínio quantitativo, posso até discutir.

Veja, não quero aqui dizer que algo que foi estudado há anos não valha mais nada. Não é isso. Praticamente todas as áreas do conhecimento deixam seus legados e suas bases, que são atemporais e que constroem uma base de pensamento. Mas quando falamos de áreas de aplicação (administração, engenharia, medicina e negócios), a influência das mudanças e novas descobertas é tão forte que, literalmente, destroem verdades do dia para a noite. Nestas áreas, acredito que o conhecimento desenvolvido em um período terá validade até o momento em que um novo conhecimento jogue-o por terra.

Por isso, mais uma vez, reforço a importância da constante atualização. Os profissionais que queiram sobreviver e crescer precisam ter uma agenda de educação continuada bem construída e executada, porque em breve um curso, por melhor que seja, terá prazo de validade. Até o próximo!

“A gente é o que come” 

Quando comecei a escrever esta série, achei que seria difícil fazer links diretos e eficazes entre a saúde física e a carreira. Pelo número emails que recebi ao longo das últimas semanas, percebo que estava equivocado e que, na verdade, consegui, minimamente, produzir alguma reflexão sobre esta questão tão óbvia, importante e negligenciada por tanta gente. Fico feliz de ter motivado algumas pessoas a mudarem hábitos ou, pelo menos, começarem a pensar no assunto.

Hoje encerro esta série tratando do fator que talvez seja um dos mais importantes na conversa sobre saúde, bem estar e trabalho – o que comemos.  O ditado “você é o que come” está entre os mais assertivos e verdadeiros que já ouvi na vida. Já discutimos aqui a frequência ideal de alimentação e a sua importância. Comer várias vezes ao dia (em poucas quantidades) acelera o metabolismo, faz bem para o balanço energético e nos dá mais disposição para trabalhar e produzir mais. Comer sem fome é a regra do jogo. Mas a questão central aqui hoje é “o que comer”, e principalmente “o que não comer”.

Bato nessa tecla há anos. A capacidade de fazer escolhas e, por consequência, renúncias, é a chave para o sucesso em qualquer dimensão da vida. Na alimentação, não poderia ser diferente. Também já disse que a ignorância é a mãe e o pai de todos os males. Portanto tenho sempre defendido que você escolha um tema e inicie uma jornada de aprendizado sobre o mesmo, seja com pessoas da sua confiança e conhecem o tema, seja com profissionais da área. No caso na alimentação, temos o apoio de dois tipos de profissionais muito bacanas: O nutricionista e o endocrinologista. No meu caso, há 11 anos, fiz uma imersão sobre o tema com um nutricionista esportivo. Aprendi muito sobre os alimentos, suas funções e as práticas de consumo ideais de cada tipo de alimento. Fiquei fascinado com algumas coisas e isso me motivou a mudar rapidamente vários (péssimos) hábitos que tinha na fase do desconhecimento.

Aprendi os tipos, conceitos e funções dos alimentos classificados como carboidratos, proteínas, fibras, gordura (saturada e não saturada). Aprendi que os alimentos possuem uma classificação chamada de “índice glicêmico”, ou seja, em linguagem não técnica, a velocidade com a qual descarregam o carboidrato na corrente sanguínea, forçando um pico de produção de insulina e gerando um armazenamento de gordura. Aprendi também que se comermos alimentos ricos em carboidratos à noite, antes de dormir, vamos descarregar energia no organismo no momento em que menos precisamos – durante o sono. E isso, por consequência, produz uma geração e um acúmulo de gordura. Não posso me esquecer de outro aprendizado importante: as fibras, alimentos considerados funcionais, são essenciais para melhorar as funções vitais, tratar e prevenir doenças e reduzir a velocidade de descarga de açúcar na corrente sanguínea. Enfim, aprendi muita coisa legal. Juro: se você embarcar nessa viagem e começar a estudar um pouco sobre os tipos de alimentos, irá entender com muita precisão os números que você vê na balança e a sua disposição para as atividades profissionais e pessoais.

Este conhecimento me fez tomar algumas decisões. O golpe foi rápido e rasteiro. Só para dar alguns exemplos: Não como mais carboidrato depois das 20h, com raríssimas exceções. Cortei a gordura da minha vida e descobri que vivo muito bem sem a gordura da picanha. Não encosto mais em fritura (salgados, carnes à milanesa etc). Prefiro os grelhados ou feitos ao forno. Nada com exageros ou grandes sacrifícios. Tudo com equilíbrio e bom senso, mas tomei decisões sobre a minha alimentação e não me arrependo de nenhuma delas.

O resultado? Bom, creio que a melhor forma de você descobrir é ter a experiência por si próprio. Só garanto uma coisa. Qualquer coisa que você faça no sentido de se alimentar melhor terá um impacto rápido e visível na sua disposição, criatividade e desempenho na sua vida e carreira. Comece! Até o próximo!

Em continuidade ao tema que desenvolvemos no artigo “Você acaba de assumir a liderança de uma equipe pela primeira vez?”, quero comentar agora alguns fundamentos da Liderança Situacional que são de grande utilidade para a quem deseja liderar com sucesso seu time.

A crescente quantidade de obras sobre liderança me lembra as aulas de biologia da adolescência… parece que os livros se multiplicam por um processo de brotamento… ou bipartição… tamanha a velocidade com que se lançam novos títulos. Entretanto, dificilmente se vê novidades sobre fundamentos da liderança. Entendo fundamentos como conceitos que resistem ao tempo gerando ótimos resultados. Assim é a Liderança Situacional.

A ideia principal da Liderança Situacional é que o líder deve adotar estilos de liderança diferentes segundo os diferentes níveis de maturidade profissional de cada colaborador. Os autores Kenneth Blanchard e Spencer Johnson* propõem uma escala de maturidade profissional de quatro níveis, analisando-se o colaborador a partir de dois vetores: domínio das competências da função e comprometimento (derivado da motivação e autoconfiança). Para cada um dos quatro níveis sugerem que o líder deve adotar um estilo de liderança específico. A seguir demonstro em linhas gerais a ideia:

Nível 1 – Profissionais iniciantes na função. Não são necessariamente novatos na carreira, mas na função que estão exercendo ainda são iniciantes. Um auxiliar de escritório em início de carreira ou até mesmo gerente recém promovido, por exemplo, podem ser enquadrados neste nível.  Nessa condição a motivação é, em geral, grande. O domínio das competências é pequeno, mas a autoconfiança é elevada porque o profissional ainda não tem ideia do quão desafiador será o trabalho. O estilo de liderança sugerido é Direção.  Isso significa estruturar, controlar e supervisionar as atividades do colaborador de perto. Deve-se conferir tarefas delegadas, apurar dúvidas, verificar compreensão, redigir roteiros de trabalho mais detalhados.

Nível 2 – Profissionais que já têm domínio de boa parte das competências da função. Nesse caso o colaborador já conhece o trabalho e consegue desempenhá-lo com autonomia crescente. Ainda assim, apresenta dúvidas quanto à execução de sua função. Se um colaborador necessita solicitar ao seu superior orientação técnica quanto ao trabalho que executa, encontra-se ainda no Nível 2. O mesmo pode-se dizer daquele colaborador que, ainda que tenha conhecimento técnico adequado, não apresenta comportamentos compatíveis com o cargo. Nessa situação a competência é crescente, pode haver motivação, mas em geral não há tanta autoconfiança. O profissional já sabe dos desafios que tem a enfrentar, mas necessita ainda de conhecimento técnico ou de novos comportamentos para ter sucesso. Daí vem a insegurança. O estilo de liderança que se deve seguir nesse caso é Orientação. A ênfase nesse momento é apoiar, treinar, capacitar o colaborador. À medida que o subordinado se percebe capaz, a autoconfiança cresce, e seu comprometimento também. O líder é responsável por identificar e prover recursos para a capacitação da sua equipe.

Nível 3 – Profissionais com domínio pleno no exercício da função, mas com motivação variável. Nesse ponto o colaborador já é capaz de realizar suas tarefas plenamente. Raramente necessita de orientação. Entretanto, pode ser que sua motivação esteja oscilante porque lhe faltem recursos (pessoas, espaço, material, dinheiro, etc.) para executar seu trabalho, ou ainda porque fatores não controláveis por ele (entregas de outras áreas, diretrizes, aprovações pendentes, orçamentos recusados, etc.) o impedem de alcançar resultados positivos. O estilo de liderança proposto para esse caso é o Apoio. O líder deve ouvir atentamente seu colaborador, reconhecer seus resultados, e apoiá-lo removendo os obstáculos ou provendo os recursos de que necessita. Não há necessidade de uma supervisão muito próxima. É importante destacar que nesse nível muitas vezes encontramos profissionais que já apresentaram excelentes resultados em outras épocas. Permanecendo desmotivados acabam por deixar a empresa.

Nível 4 – Profissionais comprometidos (motivados e autoconfiantes) e competentes. Esse é o profissional que, em geral, chega a ser o braço direito do líder. Domina plenamente suas funções, e com frequência assume a liderança na ausência do superior imediato. O estilo de liderança apontado é Delegação. Claro que nos demais níveis o líder já delegava autoridade e responsabilidade para seus colaboradores. No Nível 4 o que se espera é que o colaborador esteja apto a tomar decisões com autonomia e não necessite de supervisão intensa ou frequente. Um cuidado se deve tomar ao lidar com profissionais desse nível: embora estejam motivados e competentes, necessitam ainda de feedback e eventualmente apoio. A falta desses dois elementos pode leva-lo a ter motivação oscilante, o que significa seguir para o Nível 3…

Não se pode dizer que um nível seja predominantemente melhor que outro. Uma equipe que tenha somente profissionais de Nível 4 terá problemas com escassez de oportunidades de promoção, e eventual perda de talentos. Uma equipe com predominância em colaboradores de Nível 1 consumirá muito tempo do líder com acompanhamento de tarefas e atividades operacionais. É importante haver um equilíbrio na distribuição dos níveis, e saber lidar com cada um de forma produtiva.

Desejo-lhe muito sucesso na aplicação desses conceitos.

Grande abraço,

Adriano Pedro Bom

Adriano Pedro Bom é consultor, docente universitário e palestrante nas áreas de Gestão de Pessoas. 

www.propterdg.com.br

“30 minutos por dia. Você consegue!” 

Encerrando o tema “gasto calórico” e suas implicações no peso corporal, na disposição e na produtividade no trabalho, vamos ao terceiro fator, e não menos importante, que nos ajuda a aumentar o gasto calórico, manter uma vida saudável e com impactos diretos na nossa atividade profissional – a atividade física frequente.

O número de estudos sobre o efeito dos exercícios físicos no gasto calórico, na saúde em geral, na criatividade e disposição é incontável. Não há mais nenhuma dúvida de que o nosso corpo e a nossa mente precisam de atividade física frequente. Se o corpo não estiver bem, a mente não estará. É uma grande ilusão achar que corpo e mente são “peças” desassociadas e que funcionam de forma independente. Quem, assim como eu, faz atividade física frequente, conhece os impactos positivos na disposição, criatividade e desempenho no trabalho. Chega a ser engraçado (se não fosse trágico) ouvir de algumas pessoas que não fazem atividade física frequente argumentos bem enfáticos de que não dá tempo conciliar as duas coisas. Como se fossem mutuamente excludentes. Não são. Basta pensar que a expectativa de vida só cresce e o corpo que temos, gostemos ou não, terá que nos sustentar por mais tempo. Caso contrário, vamos viver mais tempo com sérios problemas de saúde e isso não parece nada bom.

Quando comecei a minha jornada há 10 anos, depois do susto já contado aqui, e incluí atividade física pelo menos quatro vezes por semana na minha agenda, pude perceber o tamanho da besteira que estava fazendo antes disso. Tudo melhorou. Tudo mesmo. Aliada a uma frequência de alimentação de cinco vezes ao dia, a atividade física frequente aumenta o gasto calórico e produz um resultado (físico e mental) fantástico. Como já disse, não sou técnico no assunto, mas hoje entendo que os hormônios produzidos durante as atividades físicas melhoram tudo, até o humor.

Para quem acha que é preciso “abrir” mão de muito tempo da sua agenda diária para tal, vai aí a recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde): 30 minutos por dia, podendo ser dividido em dois períodos de 15 minutos ou até três períodos de 10 minutos. Ou seja, quem não conseguir “achar” três períodos de 10 minutos na sua agenda para fazer alguma atividade física é porque realmente não enxerga nisso uma prioridade e prefere pagar o preço (que será alto) no presente e no futuro. Não é difícil, concorda? Basta achar dois períodos no dia para fazer uma caminhada de 15 minutos, por exemplo, até mesmo se for durante a ida ao trabalho ou escola, no intervalo do almoço ou na volta para casa. Se você procurar, vai encontrar um bom horário para começar esta jornada, caso ainda não a tenha. Quem já tem este hábito irá concordar comigo agora. Depois que se começa e se vence a barreira inicial, a tendência é só consolidar e aumentar a frequência e tempo. Parece aquela metáfora que usamos sempre: – Se você for picado pelo mosquito, não larga mais. Mais uma vez faço questão de reforçar que a combinação de atividade física com alimentação, de boa qualidade e de três em três horas), é necessária para um bom resultado. O auxílio de um bom profissional para lhe ajudar a montar uma agenda de exercícios (frequência, tipo e intensidade), juntamente com uma reorganização alimentar (tipo de alimentos e frequência), é fundamental, ainda mais se você decidir mudar hábitos ruins e antigos da sua rotina. Nunca é tarde. Comece já e dê uma chance para você conhecer uma nova vida e seus impactos positivos na sua carreira.

No próximo artigo encerro a série “Corpo e carreira”, compartilhando um pouco do que aprendi sobre alimentos e hábitos eficazes para usar a alimentação a favor da nossa carreira e não contra. Até lá!